Fitnessübung gegen Demenz

Tanzen ermöglicht uns u.a. Stress abzubauen, hält unseren Kreislauf im Gang, stärkte unsere Ausdauer, Beweglichkeit, Muskeln und Gelenke.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 legt etwa nahe, dass Tanzen besser gegen altersbedingte Demenz hilft, als andere Fitnessübungen. Über einen Zeitraum von 18 Monaten hatte die eine Gruppe einmal pro Woche Tanzkurs, die andere Gruppe machte normale Fitnessübungen.

Bei beiden Gruppen wurden Verbesserungen in den Hirnstrukturen festgestellt, aber die Tänzer*innen schnitten noch besser ab, vor allem auch in Bezug aufs Gleichgewicht. Die Studie legt nahe, dass Tanzen den typischen Alterserscheinungen – sowohl physischen als auch mentalen – besonders gut entgegenwirkt.

Wir freuen uns auf das regelmässige Angebot unser Mitarbeitenden mit unseren Bewohnenden zu tanzen. Nicht nur an den Tanznachmittagen im St. Konrad sondern die spontanten Tanzangebote in den Pflegewohnungen.