Gerade im hohen Alter ist Bewegung draussen an der frischen Luft von grosser Bedeutung. Sie hilft, die Mobilität und Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten, stärkt Muskeln und Gleichgewicht und kann Stürzen vorbeugen. Zudem unterstützt sie das Herz-Kreislauf-System und fördert die Durchblutung.

Ebenso wichtig ist der positive Einfluss auf die seelische Gesundheit: Tageslicht, Naturerlebnisse und soziale Begegnungen wirken stimmungsaufhellend, beugen Einsamkeit vor und steigern das allgemeine Wohlbefinden.

Regelmässige, dem individuellen Gesundheitszustand angepasste Bewegung im Freien – sei es ein Spaziergang, leichte Gymnastik oder gemeinsames Verweilen im Garten – trägt wesentlich zur Lebensqualität im hohen Alter bei.

Ein grosses Dankeschön an Franka, Physiotherapeutin i. A. und Vicky, Engagement mit Herz die für das Team Soziale Betreuung dieses Angebot an möglichen Wochenenden anbieten.