Warum bieten wir unseren Bewohnenden in der sawia Kraftraining an:

Krafttraining im hohen Alter ist wichtig, um Muskelmasse zu erhalten und aufzubauen, den altersbedingten Muskelschwund zu verlangsamen und damit Mobilität und Lebensqualität zu sichern.

Es stärkt die Knochen und Gelenke, beugt Stürzen und Verletzungen vor, verbessert den Gleichgewichtssinn und hat positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit, indem es Risikofaktoren für Krankheiten wie Osteoporose oder Diabetes reduziert.